12 septembre 2021Parentalité

Dossier Post Partum // 5 conseils pour un retour à la maison réussi avec Bébé

Pépites vous propose une série d’articles dédiés à ce fameux mois d’or, le quatrième trimestre que beaucoup méconnaissent.

Astuces, conseils, témoignages, … nous espérons que ces contenus vous plairont et vous seront utiles surtout !

 Si vous êtes enceinte, nous vous conseillons de lire ces 5 conseils pour bien préparer votre retour à la maison avec votre petit Bébé.

Après un accouchement et quelques jours à la maternité probablement épuisants, le corps et le mental des jeunes mamans sont souvent au bout du bout et même si quitter la maternité est synonyme de bonheur, de début de vie à 3, cela peut faire peur. Quelques astuces pour un retour serein et heureux :

1// Avoir un congélateur rempli pour votre retour

A la fin du huitième mois de votre grossesse, préparez les plats que vous aimez et garnissez votre congélateur, votre frigo et votre placard. Autant vous dire que vous aurez d’autres priorités que faire les courses et la cuisine à votre retour !

Rapidité et efficacité seront les maîtres mots avec un petit bout en plus dans votre maison.

Il y a aussi bien sûr la famille et les amis qui peuvent se proposer pour amener vos plats préférés ou des petites attentions. Cela fait toujours plaisir.

 2// Demander de l’aide sans hésiter

Enchaînons donc sur le deuxième conseil qui sera clairement de solliciter vos proches si vous en sentez le besoin. Ménage, repassage, courses, cuisine,... vous verrez que vos proches (et pas seulement vos Mamans !) seront ravis de vous soulager.

Votre corps a besoin de se reposer et de RECUPERER. Préservez-vous et émerveillez-vous de la générosité de vos proches.

3// Des visites maîtrisées

Déléguez au papa l'organisation des visites, ce n'est vraiment pas le moment d'avoir cette charge mentale ! Faites comprendre aux invités que les visites doivent être courtes pour ne pas vous fatiguer ou énerver le bébé et éviter d'enchaîner les invitations. Un défilé de personnes peut être une source de stress pour un nouveau-né.

Bien sûr tout le monde a envie de voir le bébé, mais chaque chose en son temps.

Bref c'est plus que jamais le moment d'organiser votre vie sociale comme vous l'entendez et de vous PRESERVER.

4// S’aérer

 Si vous le pouvez bien sûr, car pour certaines, il faudra attendre quelques jours ou semaines (post césarienne, épisiotomie,...).

Mais dès que vous en avez la capacité physique, autorisez-vous un peu de temps en dehors de chez vous pour voir un peu autre chose que votre maison, votre conjoint et votre bébé, respirez de l'air frais, reprenez doucement votre vie sociale,...

Les premières sorties pourront vous sembler compliquées en terme de logistique mais promis ce petit changement d'air vous fera le plus grand bien.

5// vive la slow life

Ce cinquième point est écrit pour finir en beauté. Ne vous mettez aucune pression. Prenez le temps de faire connaissance avec votre beau bébé. N'ayez aucune gêne à vivre dans votre petit cocoon, ces moments sont tellement précieux. Oubliez les horaires, le rythme quotidien et PROFITEZ comme vous l'entendez. Vous aurez bien le temps de retrouver les contraintes de votre quotidien et d'en découvrir des nouvelles.

Bien sûr que vous allez vous tromper, et on s'en fiche. #slowliving et puis c'est tout ! Savourez la tétée ou le biberon de 4 heures de mat' pendant que tout le monde dort. Bref ne suivez que votre instinct et votre bébé. Soyez une équipe tous les 3.

Voici pour l'introduction de notre dossier spécial Post Partum. Nous reviendrons bientôt avec d'autres articles à ce sujet.

En attendant, on vous conseille ces livres: